運動の秋。

今の仕事に就いて、早や1年半。

在宅なので、ひきこもり。


そして、我が家には、日本の奥さんみたいに、
朝食、お弁当、夕飯作りがなく、
洗濯もたまってからするだけ、週に2回くらい。
掃除なんて、この狭いアパート1時間もかからない。

子育てもないし、自治会も、町内会も、婦人会も、子供会も、なーーんにも無く、
ちょーーのんびり生活を送っていたら、

付きました、お肉が、おなかの周り・・・・。

来た~~~~。  これが中年太りか・・・。


そして、11月にちょっと出かける計画も出来まして、

これは、まずい、、、本当にまずい、、、ということで、

やっと、この重すぎた腰を上げまして、ついに、ジム通いすることに~~~!!


近所の 24hours fitness。
名の通り、年中無休、24時間開いてます。
お値段も手ごろ、スタジオレッスンも充実してたので、そこに決定。

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2,3年前に改築されたジムで、とってもキレイ♪

だいたい週に3回通っています。
お決まりコースは、ウォーキング。
だいたい 1時間歩いて、汗びっしょり。

そして、今は、動画を見ながら、歩けるのです。。。
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汗に強くて、運動してても絶対落ちない、という、イヤホンを購入。(ホントに落ちない、すごい)
ウォーキングマシーンや、バイクには、携帯や、タブレットを置く台がちゃんと設置されています。

今回、私の携帯に あの Net Flixのアプリを ハリーくんがダウンロードしてくれたので、
進撃の巨人を観ながら歩けるのです!!!
すご~~、、時代は変わったなぁぁぁ。

好きな動画を観ながらだと、いつまでも歩ける・・・うん。

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体を引き締めて、人生を変えよう。。。うん。。
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by celori20 | 2014-10-12 19:33 | オレゴン生活

2016年1月に突然ハスキー犬がやってきた!毎日ポジティブに楽しく生きること考えてます〜♫


by CERO