仕事前の運動。

仕事が終わるのがだいたい夜中の3時半から4時。

そのあとすぐに床に就くようにしてます。

暗いうちに寝ないと、体が疲れる。。。

人間の体は、お日様が沈めば、休めるようになっているのです。


お昼12時ころ起床。

ずーっと家にいては、不健康なので、

必ず体を動かよう何かをするようにしてます。

まずは、散歩。

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最近、天気が良い。 風邪もさわやか。 気持ちい~。

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そして、アパートの敷地内に、ラケットボールのコートがあり、
そこで1人、ボールを壁打ちして、汗を流す。

写真は、週末にハリーくんと一緒に行ったときの。
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ゴーグルもちゃんとつけてます。^^

さて、今日もこれからお仕事の準備に入ります。





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Commented by まさぽん at 2013-06-15 01:46 x
お仕事は何時からなんですか??
体調を崩さないように、健康管理してくださいね~
Commented by celori20 at 2013-06-15 16:05
☆まさぽんさん、
夕方の6時スタートです。 12時に起きると、体がだる~いです。 最近、毎日残業で、寝るのが朝の5時で、そうなると、昼の1時、2時蔵まで寝てしまいますね。。。><
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by celori20 | 2013-06-13 07:40 | オレゴン生活 | Comments(2)

2016年1月に突然ハスキー犬がやってきた!毎日ポジティブに楽しく生きること考えてます〜♫


by CERO