仕事前の運動。
2013年 06月 13日
仕事が終わるのがだいたい夜中の3時半から4時。
そのあとすぐに床に就くようにしてます。
暗いうちに寝ないと、体が疲れる。。。
人間の体は、お日様が沈めば、休めるようになっているのです。
お昼12時ころ起床。
ずーっと家にいては、不健康なので、
必ず体を動かよう何かをするようにしてます。
まずは、散歩。
最近、天気が良い。 風邪もさわやか。 気持ちい~。
そして、アパートの敷地内に、ラケットボールのコートがあり、
そこで1人、ボールを壁打ちして、汗を流す。
写真は、週末にハリーくんと一緒に行ったときの。
ゴーグルもちゃんとつけてます。^^
さて、今日もこれからお仕事の準備に入ります。
ブログ読んでいただいてありがとうございます☆
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暗いうちに寝ないと、体が疲れる。。。
人間の体は、お日様が沈めば、休めるようになっているのです。
お昼12時ころ起床。
ずーっと家にいては、不健康なので、
必ず体を動かよう何かをするようにしてます。
まずは、散歩。
最近、天気が良い。 風邪もさわやか。 気持ちい~。
そして、アパートの敷地内に、ラケットボールのコートがあり、
そこで1人、ボールを壁打ちして、汗を流す。
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by celori20
| 2013-06-13 07:40
| オレゴン生活